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eSIMとは?仕組み・設定方法・海外旅行での使い方
執筆: Serhat Dogan · Founder & editor, Miyaw eSIM · 最終更新 2026-06-03
eSIMとは、スマホ本体に内蔵されたデジタルSIMプロファイルです。iPhoneなら「設定 → モバイル通信 → eSIMを追加」、Samsungなら「設定 → 接続 → SIMマネージャー → eSIMを追加」からQRコードで読み込みます。海外旅行では、普段の番号を残したまま現地データを使えるのが強みです。

eSIMと物理SIMの比較
| 変わる点 | eSIM | 物理SIM |
|---|---|---|
| 入手方法 | オンラインで購入、数分でQRにて受け取り | 郵送または店頭で購入 |
| 海外での切り替え | お使いのSIMを抜かずに旅行プランを追加 | カードを差し替え(紛失のリスクあり) |
| 番号の維持 | お使いのSIMと並行して動作 — 番号を維持 | シングルSIMのスマホでは一度に1枚のみ |
| チャージ | 同じプロファイルにオンラインでデータを追加(プランが許せば) | 新しいカードを買って挿入 |
| 紛失 | 失う物理物がない。プロファイルはいつでも削除可 | 小さなカードは紛失しやすい |
eSIMとは?
eSIM(組み込み型SIM)は、最近のほとんどのスマホにすでに入っている小さなチップです。物理SIMと同じ役割を果たしますが、プランはデジタルで読み込みます。スマホは複数のeSIMプロファイルを保持でき、設定で切り替えられるため、旅行用データプランを普段のSIMと並べて使えます。GSMA Intelligenceは、2030年までに世界のスマートフォン接続の約55%(約49億件)がeSIMになると予測しています。
自分のスマホがeSIM対応か確認する
iPhoneでは「設定 → モバイル通信 → eSIMを追加」、Samsung Galaxyでは「設定 → 接続 → SIMマネージャー → eSIMを追加」を確認します。この項目が表示されれば、多くの場合はeSIM対応です。Appleによると、eSIMはiPhone XS以降のiPhoneで利用でき、米国版のiPhone 14以降には物理SIMトレイがありません。ただし、通信会社のSIMロックや一部の国・地域向けモデルでは、第三者の海外eSIMが使えないことがあります。
eSIMの買い方と設定方法
購入後、QRコードがメールで届きます。まだインターネットがあるうち(自宅やWi-Fi)に、設定 → モバイル通信 → eSIMを追加(Samsungの場合:設定 → 接続 → SIMマネージャー → eSIMを追加)を開き、コードをスキャンして指示に従います。これは出発前に行ってください。インストールには接続が必要です。どれが旅行用データかわかるよう、回線に分かりやすい名前を付けましょう。
eSIMはいつ有効になる?料金はどう決まる?
eSIMをスマホに追加しただけでは、通常は利用期間のカウントは始まりません。多くの海外eSIMは、渡航先で対応ネットワークに初めて接続した時点から有効期間が始まります。ただし、料金と条件はデータ容量、日数、対象国、無制限プランの速度制限によって異なります。購入前に有効期間と総額を確認し、現地で接続できるよう旅行用回線のデータローミングをオンにします。
番号はそのまま、ローミングは回避
データ専用の旅行用eSIMはお使いのSIMと並行して動作するため、安い現地データにeSIMを使いつつ、通話やSMSには自分の番号をそのまま使えます。普段の回線のデータローミングはオフにして、バックグラウンドで料金がかからないようにしましょう。
旅行用eSIMの設定手順

- 1
プランを購入
渡航先とデータプランを選んで支払うと、QRコードがメールで届きます。
- 2
出発前にインストール
出発前に、iPhoneは「設定 → モバイル通信 → eSIMを追加」、Samsungは「設定 → 接続 → SIMマネージャー → eSIMを追加」を開き、QRコードを読み取ります。
- 3
到着時に接続
到着したら機内モードをオフに。eSIMが現地ネットワークに接続し、プランが始まります。
- 4
オンラインで管理
データが必要になったら、いつでもブラウザからプランを管理・チャージできます。
よくある質問
- eSIMはどこで買えますか?
- 海外旅行用のeSIMは、行き先とデータ容量を選び、オンラインで購入します。支払い後にQRコードまたは手動入力情報が届くので、出発前にWi-Fi環境でスマホへ追加します。日本語サポート、対象国、日数、速度制限の有無を一緒に確認すると失敗しにくくなります。
- eSIMと普段のSIMを同時に使えますか?
- デュアルSIMのスマホなら可能です。データにeSIMを使いながら、自分の番号で通話やSMSを受けられます。これをデュアルSIMデュアルスタンバイと呼びます。
- eSIMの料金は何で変わりますか?
- 料金は対象国、データ容量、日数、対応ネットワーク、サポート内容で変わります。海外eSIMは電話番号なしのデータ専用が多いため、ポケットWiFiやローミングと比べるときは、総額、GB単価、有効期間、速度制限、チャージ可否を並べて確認してください。
出典・参考
In-depth guides
- How much eSIM data do I need?
- Why is my eSIM not working?
- Can you use an eSIM and a physical SIM at the same time?
- Is an eSIM safe to use?
- Do I need an eSIM for Japan?
- Do you need an eSIM for Thailand?
- Do you need an eSIM for South Korea?
- Do you need an eSIM for the USA?
- Do you need an eSIM for Italy?
- Do you need an eSIM for Spain?
- Do you need an eSIM for France?
- Do you need an eSIM for the UK?
- Do you need an eSIM for Canada?
- Do you need an eSIM for Australia?
- Do you need an eSIM for Germany?
- Do you need an eSIM for Mexico?
- Do you need an eSIM for Vietnam?
- Do you need an eSIM for Bali?
- Do you need an eSIM for Singapore?
- Do you need an eSIM for Brazil?
- Do you need an eSIM for Egypt?
- Do you need an eSIM for Morocco?
- Do you need an eSIM for Saudi Arabia?
- Do you need an eSIM for Dubai?